HAN COMENZADO LAS CLASES GRUPALES, ENTERATE DE TODO LO NECESARIO MANDANDO UN EMAIL. PINCHA AQUÍ
PROGRAMA ON-LINE: 8 SEMANAS PARA APRENDER A ENTRENAR EN TU GIMNASIO CON AUTONOMÍA.
Un acompañamiento 100% personalizado, para dejar de depender de rutinas genéricas.
¿Entrenas en un gimnasio pero no sabes exactamente qué hacer, cómo hacerlo o si estás progresando? El problema no suele ser la falta de información, es tener demasiada información y no saber cuál necesitas tú. El Programa Online de Movefullness Center es un acompañamiento de 8 semanas, 100% personalizado y 1 a 1, para personas que ya entrenan en un gimnasio y quieren aprender a hacerlo de forma más segura, eficiente y autónoma. No es una rutina descargada de internet: es un programa creado para ti, adaptado a tu nivel, tus objetivos y el material que tienes disponible en tu gimnasio.
¿QUÉ INCLUYE?
Valoración inicial de tu nivel, experiencia y objetivos.
Programa de entrenamiento personalizado, adaptado al material de tu propio gimnasio.
Vídeos explicativos para entender la ejecución de cada ejercicio.
Correcciones semanales en vídeo: nos envías tus entrenamientos y te damos feedback concreto.
Adaptaciones del programa durante las 8 semanas según tu evolución.
Seguimiento 1 a 1 con videollamadas incluidas.
ES PARA TÍ SI...
Entrenas en un gimnasio y quieres aprender a hacerlo mejor.
Te cuesta saber qué ejercicios hacer y cómo organizar tus entrenamientos.
Quieres dejar de depender de rutinas genéricas.
Quieres mejorar tu técnica y entender por qué haces cada ejercicio.
Tienes poco tiempo y necesitas que tu entrenamiento esté bien estructurado.
Viajas o cambias de rutina a menudo y necesitas flexibilidad.
Quieres ganar autonomía y confianza en el gimnasio.
Solo buscas que te enviemos una rutina en PDF y desentenderte, hay opciones mucho más sencillas. Este programa es para quien quiere aprender a entrenar, entender su cuerpo y tomar decisiones con criterio.
NO ES PARA TÍ SI...
CÓMO FUNCIONAN LAS 8 SEMANAS
Semana 1 — Conocernos:
Analizamos tu punto de partida, tus objetivos y tus necesidades.
Semanas 2-3 — Aprender:
Te familiarizas con tu programa y la ejecución correcta de los ejercicios.
Semanas 4-6 — Corregir y progresar:
Revisamos tus vídeos, corregimos la técnica y adaptamos el entrenamiento.
Semanas 7-8 — Ganar autonomía:
Empiezas a entender el porqué de cada ejercicio y a tomar tus propias decisiones.
Estoy encantado con este centro de entrenamiento. Desde que empecé he notado una gran mejoría en mis dolores de espalda y articulaciones. Lo que más valoro es que las rutinas se adaptan a las necesidades de cada persona, lo que hace que el entrenamiento sea seguro, eficaz y muy motivador. Además, el ambiente es excelente y realmente notas cambios tanto a nivel físico, de energía y de bienestar en general. Muy recomendable para quien busque un entrenamiento personalizado y con resultados reales. 100% recomendable.
Baldo
María
★★★★★
★★★★★
Desde que entreno en Movefulness Center me encuentro mucho mejor. Este entrenamiento individualizado y adaptado me ha permitido disminuir dolores, desarrollar mi fuerza, entender la funcionalidad de mi cuerpo y aumentar mis niveles de energía. Agus es un gran profesional que trabaja desde la evidencia científica tanto desde la fisioterapia como el ejercicio físico es lo que más valor da a su trabajo. A añadir que el centro es precioso muy luminoso y cuidado.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PROGRAMA ON-LINE
¿Tengo que entrenar en casa?
No. Este programa está diseñado específicamente para personas que entrenan en un gimnasio.
¿Recibiré una rutina genérica?
No. El programa es 100% personalizado y se adapta a tu situación y al material disponible en tu gimnasio.
¿Puedo cambiar de gimnasio durante las 8 semanas?
Sí. El entrenamiento se adapta al equipamiento que tengas disponible.
¿Cómo funcionan las correcciones?
Envías vídeos de tus entrenamientos y te damos feedback específico sobre tu ejecución.
¿Tendré contacto con Movefullness durante el programa?
Sí, incluye seguimiento, correcciones, adaptaciones y videollamadas.
¿Qué ocurre cuando terminan las 8 semanas?
Terminas con mucho más conocimiento, confianza y autonomía para seguir entrenando por tu cuenta.
MOVEFULLNESS CENTER
© 2024. All rights reserved.